Многие атлеты, которые занимаются бодибилдингом, не хотят принимать стероидные препараты, опасаясь необратимых побочных эффектов, поэтому они отдают предпочтение натуральному бодибилдингу.
Но тренируясь в спортивном зале, изнуряя организм тяжелыми физическими нагрузками, эти культуристы могут быстро отчаяться, ведь наращивание мышечной массы происходит очень медленно, а тренироваться и восстанавливаться после тренировок становится все сложнее.
Рано или поздно, натуральные бодибилдеры начинают задумываться об аптечных препаратах, которые хоть как-то могли бы помочь им добиться прироста массы или эффективной сушки.
Сегодня мы расскажем о различных аптечных препаратах, которые могут использоваться в бодибилдинге и давать довольно хороший результат.
Такие препараты имеют ряд преимуществ:
во-первых, они не такие дорогие, как стероиды,
а во-вторых, они очень доступны, так как их можно приобрести в любой аптеке, ведь все они применяются в традиционной медицине, а значит, вам не понадобится рецепт от врача при покупке этих фармакологических средств.
Все аптечные препараты, используемые в бодибилдинге, делятся на несколько групп:
- Препараты для набора мышечной массы;
- Препараты для сушки и рельефа;
- Витаминно-минеральные комплексы в бодибилдинге.
Итак, рассмотрим каждую группу в отдельности.
Аптечные препараты для набора мышечной массы
К данной группе препаратов относятся следующие:
- Калия оротат – препарат, обладающий анаболическим эффектом, отлично стимулирует аппетит и помогает организму быстрее восстанавливаться после интенсивных тренировок. Для бодибилдера суточной дозой считается 1,5-2 г, разделенная на 3-4 приема. Принимать препарат рекомендуется, как минимум, за 1 час до еды. Особенно эффективен калия оротат совместно с рибоксином.
- Рибоксин – это предшественник АТФ, которая является основным источником энергии, необходимым для сокращения мышц. Рибоксин улучшает метаболизм, нормализует кровоток, а также стимулирует анаболические клеточные процессы. Принимать рибоксин необходимо 3-4 раза в день, начиная с 0,6 г в сутки и постепенно увеличивая дозу до 1,5-2 г в сутки. Продолжительность приема 4 недели. В некоторых случаях можно продлить прием до 3 месяцев.
- Фенибут – препарат, прекрасно улучшающий выносливость и работоспособность. Он улучшает сон и успокаивает нервную систему организма. Прием надо вести по схеме: 250-1500 мг в сутки, разделить дозу на 2-3 приема.
Аптечные препараты для сушки и рельефа
В эту группу входят:
- Кофеин-бензоат натрия – стимулирует выносливость без расходования мышечного гликогена. Действует, как энергетик, благодаря чему вы больше сил отдаете в зале, что способствует быстрому сжиганию подкожно-жирового слоя. Принимать надо так: 100-200 мг в сутки перед тренировкой. В дальнейшем можно увеличить дозировку, если ваш организм хорошо реагирует на данный препарат.
- Бромкриптин – благодаря увеличению лептина, препарат снижает аппетит, благодаря чему образуется мощный жиросжигающий эффект. Прием препарата надо вести 2 раза в день (утром и вечером) по 2,5 мг. Первые дни приема могут сопровождаться тошнотой, но впоследствии этот побочный эффект проходит.
- L-тироксин – ускоряет обмен веществ, но если принимать без гормона роста, то есть риск сжечь не только жир, но и мышцы. Принимать этот препарат в комбинации с гормоном роста можно только опытным атлетам.
Витаминно-минеральные комплексы
Основные витамины и минералы, использующиеся в бодибилдинге, это:
- Фолиевая кислота – участвует в обмене аминокислот, необходима для кроветворения.
- Аспаркам – поддерживает сердечную мышцу, поэтому если вы занимаетесь в летнюю жару, аспаркам – это то, что нужно. Улучшает усвоение калия и магния.
- Инъекции витаминов B1, B6, B12 – уколы последних двух весьма болезненны. Необходимы для быстрого восстановления организма.
Как видите, аптечные препараты тоже могут быть довольно полезными в бодибилдинге, а главное – более безопасными для вашего здоровья.
